Bí kíp làm đẹp dành cho phụ nữ sau sinh

Bí kíp làm đẹp dành cho phụ nữ sau sinh

  21 Th7 2018

Rate this post

Người ta nói gái một con trông mòn con mắt. Nhưng thực tế, phụ nữ sau sinh gặp phải khá nhiều vấn đề về làn da hay vóc dáng. Điều này khiến chị em cảm thấy không tự tin, thậm chí là tự ti. Cùng tìm hiểu những bí kíp làm đẹp giúp phụ nữ lấy lại nhan sắc của mình.

Chữa rạn da

Việc tăng cân quá nhanh trong quá trình mang thai khiến vùng da bụng và bắp chân của chị em bị rạn. Những vết rạn xấu xí làm các bà mẹ tự ti và không dám diện trang phục ưa thích. Cách chữa rạn da vô cùng đơn giản, lại an toàn bằng những nguyên liệu tự nhiên sau:

  • Nha đam: Cây nha đam (lô hội) vốn được mệnh danh là thần dược làm đẹp da. Hàng ngày, bạn kiên trì chà phần thịt nha đam lên vùng da bị rạn, để trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Da sẽ trở nên mịn màng và se khít lên trông thấy.
  • Nước chanh: Chanh chứa nhiều vitamin C giúp làm lành những vết rạn da. Bạn thực hiện xoa nước cốt chanh lên vùng bụng hay bắp chân bị rạn theo chuyển động tròn trong khoảng 10 phút, sau đó rửa bằng nước ấm. Để thêm phần hiệu quả, có thể sử dụng kết hợp với nước ép dưa leo.
  • Khoai tây: Tinh bột trong khoai tây cũng có tác dụng tốt trong việc phục hồi các vết rạn da. Cắt một củ khoai tây thành các lát dày và chà nhẹ lên vùng da rạn trong vài phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm.
  • Ngoài ra, các loại dầu thực vật như dầu oliu, dầu thầu dầu khi được massage nhẹ nhàng và thẩm thấu vào vùng da bị rạn cũng giúp da mịn màng hơn.

Hình ảnh có liên quan

Sử dụng dầu oliu massage giúp vết rạn mờ đi

Giảm cân

Lấy lại vóc dáng sau sinh là điều khá khó khăn và đòi hỏi sự kiên trì. Đồng thời, chị em cần phải kết hợp giữa chế độ ăn uống và việc tập luyện để việc giảm cân thực sự hiệu quả và an toàn.

 

  • Chế độ dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cần đảm bảo cung cấp cho cơ thể đủ lượng tinh bột, protein, vitamin và nước. Việc hạn chế tinh bột là sai lầm, bởi có thể khiến cơ thể sụt cân không an toàn và mất sữa cho con bú. Tuyệt đối không được bỏ bữa sáng.
  • Trà và sữa nóng: Trà xanh có tác dụng tăng cường trao đổi chất và chống lão hóa hiệu quả. Ngoài ra, trà khổ qua, atiso hay trà gừng cũng giúp thanh lọc và đào thải độc tố trong cơ thể hiệu quả. Một ly sữa nóng mỗi ngày là điều cần thiết trong chế độ giảm cân sau sinh của bạn.
  • Ngủ đủ giấc: Một giấc ngủ ngon từ 7 – 8 tiếng vừa giúp phụ nữ sau sinh giảm căng thẳng, vừa tạo cảm giác no lâu. Đồng thời điều này cũng giúp da mịn màng hơn.
  • Cho con bú: Đây là một cách giảm cân đơn giản và tự nhiên bạn nên áp dụng. Mỗi giờ cho con bú, người mẹ có thể giảm tới 800 calo. Sau 6 tháng đầu thường xuyên cho con bú, vòng 2 và tử cung của mẹ sẽ tự nhiên nhỏ lại.
  • Tập thể dục: Các bài thể dục nhẹ nhàng như yoga vừa giúp giảm cân, vừa khiến tinh thần thư thái, bớt căng thẳng.

 

Kết quả hình ảnh cho Phụ nữ sau sinh chỉ nên tập thể dục nhẹ nhàng

Phụ nữ sau sinh chỉ nên tập thể dục nhẹ nhàng

Trị mụn

Mụn gây nên nhiều phiền toái trong đời sống, khiến phụ nữ sau sinh thiếu tự tin khi ra ngoài đường. Cách chữa mụn cũng khó khăn hơn bởi không được ảnh hưởng đến việc cho con bú. Một số cách đơn giản và an toàn mà chị em phụ nữ sau sinh có thể áp dụng để trị mụn là:

  • Vỏ chuối: Vỏ chuối là cách chữa mụn trứng cá tuyệt vời không nên bỏ qua. Chà nhẹ mặt trong của vỏ chuối lên vùng mụn sẽ giúp giảm viêm, giảm sưng và làm mụn trứng cá biến mất nhanh chóng.
  • Đá viên: Đá sẽ làm lỗ chân lông se khít, đồng thời giảm sưng tấy và đau nhức ở nốt mụn.
  • Chanh và muối biển: Nước cốt chanh kết hợp với muối biển là bộ đôi điều trị mụn và làm sáng da an toàn. Bạn chỉ cần dùng hỗn hợp này đánh nhuyễn rồi thoa lên mặt, để trong 10 phút rồi rửa lại với nước ấm. Tiếp đó lại sử dụng nước lạnh rửa mặt để lỗ chân lông se khít lại.

Kiên trì thực hiện theo những bí kíp trên, chắc chắn làn da và vóc dáng của các bà mẹ sau sinh sẽ trở nên đẹp và vô cùng quyến rũ. Đừng để những vết rạn xấu xí hay thân hình không thon gọn làm bạn mất tự tin.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *