Cách chăm sóc tóc khô xơ tại nhà đơn giản, hiệu quả

Với nhiều người để phục hồi tóc khô xơ là điều khó khăn. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ các cách chăm sóc tóc khô xơ tại nhà hiệu quả, bạn đọc hãy cùng đón đọc.

Dấu hiệu nhận biết tóc khô xơ

Tóc bị khô xơ là tình trạng mái tóc đang bị thiếu hụt độ ẩm tự nhiên nên gây ra  tình trạng xơ rối, dễ gãy và mất đi vẻ bóng mượt. Bên cạnh đó lớp dầu tự nhiên do da đầu tiết ra sẽ không đủ để nuôi dưỡng, bảo vệ tóc, các sợi tóc sẽ trở nên khô cứng, yếu và dễ bị tổn thương.

Theo giamcanthaoduoc.com.vn có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc khô xơ như:

• Do suy giảm hoạt động tuyến bã nhờn theo tuổi tác;
• Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể;
• Các yếu tố môi trường như ánh nắng, gió, ô nhiễm, nhiệt độ… Gây ra ảnh hưởng đến mái tóc.

Dấu hiệu phổ biến để nhận biết tình trạng tóc khô xơ như:

• Tóc thiếu độ mềm mại: Vuốt nhẹ từ chân tóc đến ngọn sẽ cảm nhận được sự khô ráp rõ rệt;
• Xỉn màu, xơ rối: Nhìn mái tóc thiếu sức sống, màu sắc nhợt nhạt, bề mặt tóc trông quăn queo dễ rối, gãy rụng;
• Ngọn tóc chẻ và xơ xác: Ở phần đuôi tóc xuất hiện những điểm trắng li ti hoặc tách thành nhiều nhánh nhỏ do mất ẩm và tổn thương nặng;
• Dễ rối, khó chải: Khi tóc bị hư tổn sẽ tạo thành các nút thắt nên chải tóc sẽ bị khó khăn hơn. Dùng tóc hay lược đều dễ làm tóc bị đứt;
• Tóc không còn độ đàn hồi: Khi kéo sợi tóc ra, nó không thể co lại mà bị kéo dãn rồi đứt. Điều này chứng tỏ tóc đã mất đi độ đàn hồi vốn có.

Xem thêm:

• Mẹo giảm cân bằng giấm gạo nhanh và an toàn nhất
• Khám phá những loại thảo dược giảm mỡ bụng an toàn

Cách chăm sóc tóc khô xơ tại nhà đơn giản, hiệu quả

Một số những phương pháp chăm sóc tóc khô xơ tại nhà đơn giản mà hiệu quả giúp tóc trở nên mềm mại, bóng khỏe hơn như:

Sử dụng các loại dầu thiên nhiên để dưỡng tóc 

Đây là một cách chăm sóc tóc đem lại hiệu quả cao và được nhiều người áp dụng. Dầu ô liu có khả năng dưỡng ẩm, phục hồi hư tổn tốt, bên cạnh đó có thể kết hợp dưỡng tóc cùng các loại dầu khác như:

• Dầu hạnh nhân;
• Dầu dừa;
• Dầu thầu dầu;
• Dầu jojoba.

Trong những loại dầu này đều chứa hàm lượng lớn vitamin E, acid béo và chất chống oxy hóa nên sẽ có khả năng nuôi dưỡng từng sợi tóc từ gốc đến ngọn, đồng thời cải thiện độ bóng mượt và đàn hồi cho tóc.

Cách thực hiện chăm sóc tóc khô xơ:

• Pha một chút nước ấm để làm ướt da đầu, điều này sẽ giúp dầu thiên nhiên dễ thấm vào tóc;
• Thoa đều dầu dưỡng lên tóc, nên tập trung vào phần ngọn, thân tóc;
• Tiến hành massage nhẹ da đầu khoảng 10 phút để kích thích tuần hoàn máu và giúp dầu thẩm thấu tốt hơn;
• Sau đó ủ tóc bằng khăn hoặc mũ từ 30 – 45 phút. Để đạt hiệu quả cao nhất nên để qua đêm.
• Gội lại bằng dầu gội dịu nhẹ, có thể xả thêm bằng nước mát để làm mềm tóc.
• Tốt nhất nên thực hiện 1 lần mỗi tuần để thấy rõ sự cải thiện trong kết cấu và độ ẩm của tóc.

Dùng bia để dưỡng tóc

Trong bia có chứa một loại protein giúp phục hồi lớp biểu bì của tóc, giúp tóc trở nên mềm mượt và óng ả.

Cách sử dụng bia chăm sóc tóc khô xơ:

• Dùng bia để gội đầu như bình thường;
• Thoa lên tóc khoảng nửa chén bia và massage khoảng 10 phút;
• Sau đó xả sạch với nước mà không cần dùng dầu gội.

Dùng bột gelatin

Bột Gelatin sẽ cung cấp một lượng lớn protein tốt cho tóc, có tác dụng giúp giữ ẩm và làm cho tóc mềm mượt, sáng bóng.

Cách thực hiện dùng gelatin để chăm sóc tóc khô xơ:

• Trộn 1 thìa bột gelatin với 1 cốc nước ấm;
• Chờ trong khoảng 5 – 10 phút để bột đông lại thành hỗn hợp;
• Pha vào một thìa giấm táo hoặc tinh dầu dừa rồi khuấy đều;
• Thoa hỗn hợp đã trộn lên tóc để trong khoảng 10 phút;
• Sau đó gội sạch lại với nước không cần dùng dầu gội.

Dùng trứng và sốt mayonnaise

Trứng và sốt mayonnaise có chứa nhiều protein theo đó sẽ giúp củng cố, tăng cường độ chắc khỏe cho tóc và phục hồi độ ẩm cho tóc.

Cách thực hiện chăm sóc tóc khô xơ:

• Đánh bông lòng trắng trứng với 2 thìa nước lọc;
• Tiếp tục thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu;
• Thực hiện massage tóc trong khoảng 10 phút;
• Xả sạch tóc bằng nước và sau đó gội đầu.

Kết hợp sữa chua và dầu ô liu 

Sữa chua khi được kết hợp với dầu ô liu có thể trở thành một cách chăm sóc tóc khô xơ tại nhà cực kỳ hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Dùng khoảng nửa hũ sữa chua không đường, thêm vào đó 2 thìa dầu ô liu hoặc tinh dầu;
• Trộn đều hỗn hợp và xoa lên tóc;
• Ủ khăn hoặc mũ tắm từ 15 – 20 phút;
• Xả sạch tóc bằng nước ấm.

Dùng quả bơ

Trong quả bơ có chứa nhiều vitamin A, E, chất béo bão hòa và khoáng chất nên sẽ có tác dụng nuôi dưỡng và phục hồi tóc khô, hư tổn để tóc chắc khỏe và mềm mượt.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị bơ tươi nghiền nát và trộn vào đó một quả trứng;
• Thoa hỗn hợp lên tóc ướt, để trong 20 phút và xả sạch với nước.

Lưu ý khi chăm sóc tóc khô xơ

Để phục hồi mái tóc khô xơ ngoài việc thực hiện các phương pháp dưỡng tóc người dùng cần phải kết hợp với lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng lành mạnh, thói quen sinh hoạt khoa học. Cụ thể một số lưu ý quan trọng khi chăm sóc tóc khô xơ như:

Ăn uống đủ chất để nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong

Nhằm cải thiện sức khỏe cho mái tóc nên ưu tiên các thực phẩm giàu Omega 3, Vitamin, chất chống oxy hóa để nuôi dưỡng nang tóc và làm cho tóc bóng khỏe. Trong đó:

• Các loại rau củ, trái cây giàu chất chống oxy hóa như cà chua, bông cải xanh, cà chua…;
• Các loại hạt, quả chứa hàm lượng lớn omega-3 như quả óc chó, hạt điều, hạt lanh;
• Cá béo và hải sản như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ, hàu…

Bên cạnh đó dùng thêm các loại thực phẩm bổ sung có chứa Omega 3, biotin, vitamin A, C, sắt… Nhằm hỗ trợ quá trình phục hồi tóc hiệu quả hơn, đặc biệt trong giai đoạn tóc đang hư tổn nặng.

Xây dựng thói quen chăm sóc tóc tốt

Việc chăm sóc tóc khô xơ cần kiên trì và hạn chế tối đa những tác động khiến tóc yếu hơn:

• Không nên tạo kiểu bằng nhiệt hoặc hóa chất, tốt nhất nên hạn chế uốn, duỗi, nhuộm trong thời gian phục hồi tóc;
• Bảo vệ tóc khi ra ngoài bằng cách đội mũ, che chắn kỹ lưỡng để tránh tia UV làm tóc khô thêm;
• Không buộc tóc quá chặt vì điều này sẽ gây gãy rụng và tổn thương chân tóc.

Gội đầu đúng cách

Cách gội đầu sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến độ ẩm và sức khỏe của mái tóc:

• Chỉ gội đầu 2 – 3 lần/ tuần để không làm ảnh hưởng đến lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc;
• Sử dụng dầu gội dịu nhẹ, ít chất tẩy, ưu tiên sản phẩm thảo mộc hoặc không chứa sulfate (SLS).
• Gội đầu bằng nước lạnh hoặc nước mát để giữ ẩm tóc, hạn chế khô xơ;
• Thường xuyên cắt phần ngọn tóc bị chẻ để hạn chế tình trạng hư tổn lan rộng;
• Uống đủ nước mỗi ngày để cơ thể và tóc luôn đủ độ ẩm từ bên trong.

Có thể thấy rằng việc phục hồi tóc khô xơ tại nhà sẽ là quá trình cần sự kiên nhẫn, chăm sóc đúng cách. Chính việc kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng phù hợp, lối sống khoa học sẽ giúp bạn sớm lấy lại được mái tóc mềm mại.

Trên đây là nội dung chia sẻ cách chăm sóc tóc khô xơ tại nhà, hy vọng qua bài viết này cung cấp nhiều thông tin hữu ích để bản thân mỗi người có cách chăm sóc tóc hiệu quả hơn.