Đối với những người rụng tóc nhiều và không có dấu hiệu mọc lại nguy cơ gặp phải là hói đầu hoặc do nguyên nhân mắc bệnh tiềm ẩn. Nếu muốn nắm rõ cách chăm sóc tóc rụng nhiều để mọc lại nhanh, bạn đọc cùng theo dõi nội dung bài viết dưới đây.
Mục lục
Tóc rụng là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể, tuy nhiên với các trường hợp tóc rụng quá nhiều khiến cho thưa dần thì sẽ là dấu hiệu cảnh báo đến sức khỏe hoặc đang chăm sóc tóc sai cách. Một số nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều như:
Nội tiết tố sẽ là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển của tóc. Đặc biệt phụ nữ rụng tóc nhiều ở các giai đoạn như:
Đối với nam giới bị rụng tóc nhiều có thể do hội chứng hói đầu di truyền hoặc đi kèm với những yếu tố di truyền, mất cân bằng hormone nam.
Xem thêm:
Do lực công việc, mất ngủ, lo âu hoặc căng thẳng tinh thần trong thời gian dài làm rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến chu kỳ mọc tóc và khiến cho rụng tóc nhiều. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến ở người trẻ tuổi.
Tóc phát triển tốt sẽ cần được cung cấp đủ protein, sắt, kẽm, vitamin nhóm B, A, E, omega-3… Trường hợp những người có chế độ dinh dưỡng thiếu hụt, ăn kiêng sẽ khiến tóc, khô, yếu và dễ bị gãy rụng.
Người thường xuyên dùng các hóa chất uốn, nhuộm, duỗi, tẩy tóc hoặc dùng máy sấy, máy kẹp tóc ở nhiệt độ cao sẽ làm tóc hư tổn, mất độ ẩm, gãy rụng nhanh chóng.
Khi gội đầu quá nhiều, tóc chải khi quá ướt, dầu gội có chất tẩy mạnh, buộc tóc chặt hoặc để tóc ẩm khi đi ngủ… Đây đều là thói quen gây tổn thương tóc. Trường hợp không vệ sinh da đầu kỹ cũng gây bít tắc nang tóc gây ra gãy rụng.
Khi càng lớn tuổi, nang tóc yếu dần, tốc độ mọc tóc càng chậm hơn và rụng nhiều. Yếu tố di truyền cũng là một trong những yếu tố gây ra rụng tóc.
Quả bồ kết có chứa nhiều vi khoáng, vitamin, enzym, theo đó giúp kích thích mọc tóc, hạn chế gãy rụng và loại bỏ gàu, các vi sinh vật gây hại trên da đầu.
Cách thực hiện:
Theo giamcanthaoduoc.com.vn tinh dầu bưởi được rất nhiều người sử dụng để dưỡng và giúp kích thích mọc tóc. Bởi trong dầu bưởi có chứa Vitamin C giúp da đầu khỏe hơn nhờ khả năng tăng sinh collagen. Điều này giúp hạn chế tối đa được tình trạng rụng tóc, cải thiện lưu thông máu trong thời gian ngắn.
Cách thực hiện:
Trong bơ có chứa Vitamin E và lượng chất béo lớn nên sẽ giúp mái tóc nhanh phục hồi, suôn mượt, chắc khỏe. Có thể dùng bơ để áp dụng dưỡng tóc cho mọi đối tượng từ trẻ em đến người lớn tuổi.
Cách thực hiện:
Biotin và kẽm là hai vi chất quan trọng trong quá trình sản sinh keratin – thành phần cấu tạo chính của sợi tóc. Trường hợp cơ thể được cung cấp đầy đủ các loại dưỡng chất này, tóc sẽ phát triển nhanh, bóng mượt, giảm thiểu tình trạng gãy rụng. Các cách để bổ sung biotin và kẽm như:
Sử dụng hàng ngày những thực phẩm có chứa hàm lượng biotin như các loại hạt, nấm, cá hồi, bông cải xanh… Bên cạnh đó một số thực phẩm giàu kẽm như sữa, đậu, ngũ cốc, hải sản…
Hiện nay trên thị trường có nhiều viên uống bổ sung biotin và kẽm và được nhiều người lựa chọn sử dụng. Mặc dù vậy khi sử dụng các loại thực phẩm chức năng dạng viên uống cần tuân thủ theo đúng liều lượng, không quá lạm dụng.
Trên thực tế có rất nhiều dòng sản phẩm chăm sóc tóc chuyên biệt được biết đến với tác dụng hỗ trợ mọc tóc và phục hồi tóc hư tổn. Trong đó các loại serum, tinh dầu dưỡng tóc thường chứa thành phần thiên nhiên như tinh dầu bưởi, dầu dừa, dầu argan, dầu hạnh nhân, hoặc dầu bơ được nhiều người lựa chọn sử dụng trong việc giúp kích thích nang tóc và cải thiện chất lượng sợi tóc.
Mặc dù vậy trước khi sử dụng, hãy kiểm tra bảng thành phần và tránh xa những sản phẩm chứa chất bảo quản mạnh như sulfate, paraben hay silicone. Các chất này có tác dụng giúp tóc bóng mượt tuy nhiên nếu dùng trong thời gian dài về dễ gây khô tóc, bít tắc chân tóc và rối loạn tiết dầu da đầu nên cần chú ý khi sử dụng.
Trường hợp là người không có thời gian chăm sóc tóc, việc lựa chọn và sử dụng trọn bộ dầu gội và dầu xả chuyên dụng cho tóc yếu hoặc đang rụng là giải pháp đơn giản, hiệu quả. Dầu gội giúp làm sạch nhẹ nhàng, trong khi dầu xả sẽ bổ sung độ ẩm và dưỡng chất cho sợi tóc từ bên trong.
Tốt nhất nên chọn sản phẩm, ưu tiên các loại có nguồn gốc tự nhiên, dịu nhẹ và không chứa các chất gây hại. Ngoài ra, để tối ưu hiệu quả, nên dùng sản phẩm dầu gội, dầu xả của cùng thương hiệu và thuộc cùng một dòng chăm sóc tóc chuyên biệt để nâng cao hiệu quả nhất.
Hy vọng bài viết trên đã đem đến cho bạn đọc các kiến thức hữu ích về cách chăm sóc tóc rụng nhiều để mọc lại nhanh. Bạn hãy thường xuyên theo dõi bài viết khác cùng chuyên mục, từ đó có nhiều kiến thức chăm sóc tóc khỏe mạnh, bóng mượt.
Việc sử dụng thảo dược để giảm cân là phương pháp được nhiều người lựa…
Da đầu khỏe mạnh là một trong những yếu tố giúp cho tóc phát triển…
Khi sở hữu mái tóc mềm mượt, dài tự nhiên sẽ giúp chị em tự…
Có rất nhiều người sử dụng dầu dừa là nguyên liệu trong việc chăm sóc…
Mặc dù tóc đã được chăm sóc bằng dầu gội, dầu xả nhưng vẫn thường…
Nhiều người gặp phải tình trạng tóc hư tổn sau khi uốn nhuộm. Để có…