Cơ thể phát ra mùi thơm là mơ ước của rất nhiều người, đặc biệt là các bạn gái. Sau đây là những thực phẩm sẽ giúp bạn đọc có được mùi thơm cơ thể tự nhiên, dễ chịu. Mời bạn đọc theo dõi ngay dưới đây nhé.

Ăn gì để cơ thể phát ra mùi thơm tự nhiên và dễ chịu?

Các loại cá thịt trắng

Khác với các loại thịt đỏ khi ăn sẽ có sự lưu chuyển các protein làm tiết ra mùi hương khó chịu, thì các loại cá thịt trắng như cá bơn, cá tuyết, cá rô phi,… lại có tác dụng đánh bay mùi hương khó chịu và giữ cho cơ thể được thơm mát.

Chanh

Với đặc tính kháng khuẩn và có khả năng khử trùng tự nhiên, chanh có tác dụng loại bỏ mùi hôi trên cơ thể rất tốt, đặc biệt là vùng miệng do vi khuẩn gây ra. Hơn nữa nhờ tính acid mạnh có trong chanh làm giảm độ pH trên da và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn.

Táo

Táo có tính tẩy tự nhiên và có chứa các hợp chất chống oxy hóa, vì vậy sẽ có tác dụng khử mùi cơ thể và mùi hăng của mồ hôi. Nếu bữa ăn nào bạn có sử dụng nhiều gia vị đậm mùi như hành, tỏi,.. thì sau khi ăn xong bạn ăn một quả táo sẽ ngăn chặn được mùi hôi khó chịu. Hơn nữa các hợp chất có trong táo sẽ giúp loại bỏ các mảng bám trên răng, đây chính là nguyên hình thành và phát triển vi khuẩn.

Xem thêm: Khám phá 5 giác quan của cơ thể con người

Cam

Cam là loại quả có hương thơm cực kỳ dễ chịu và thanh mát. Với hàm lượng chất xơ và lượng acid dồi dào mà các dưỡng chất có trong cam được lưu chuyển chậm rãi trong các tế bào, do đó khi ăn cam cơ thể bạn sẽ tỏa ra hương thơm nhẹ nhàng.

Cần tây

Để cơ thể phát ra mùi thơm bạn không thể bỏ qua cần tây – loại thực phẩm vô cùng có lợi cho sức khỏe. Ngoài tác dụng tăng cường các khoáng chất có lợi cho sức khỏe như sắt, vitamin K, magie, kẽm. Khi chúng ta nhai cần tây sẽ giải phóng một hoạt chất đặc biệt giúp cho hơi thở được thơm tho và mùi hương vô cùng dễ chịu.

Dầu dừa

Dầu dừa ngoài khả năng dưỡng ẩm cho da, môi và làm mượt tóc, nó còn có tác dụng đối với việc tạo mùi cho cơ thể khi ngăn chặn sự phát triển quá mức của vi khuẩn, kích thích hệ tiêu hóa phát triển khỏe mạnh.

Tuy nhiên dầu dừa là loại thực phẩm rất dễ bị oxy hóa, nên trong quá trình bảo quản cần đậy kín nắp và không nên bôi ngoài da thời gian dài, nếu không sẽ là điều kiện thuận lợi khiến cho vi khuẩn xâm nhập và bị oxy hóa gây ra mùi khó chịu.

Rau mùi

Nếu bạn còn chưa biết ăn gì để có mùi thơm tự nhiên thì hãy pha ngay một ly nước rau mùi để uống nhé, công dụng của nước rau mùi chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ đấy.

Trong từng lá rau mùi đều chứa thành phần tinh dầu, có khả năng ức chế các vi khuẩn sinh trưởng trên da, khử mùi hôi cơ thể và giúp cơ thể tỏa hương thơm rất hiệu quả. Vì vậy bạn hãy thử sử dụng rau mùi để giúp cơ thể trở nên thơm hơn nhé.

Uống trà thảo mộc

Trà thảo mộc tự nhiên từ lâu được người phương Tây sử dụng để giúp cơ thể tỏa ra hương thơm dễ chịu. Uống trà từ thảo mộc còn kiềm chế được sự phát tán của các vi khuẩn gây mùi, ngăn chặn quá trình lão hóa da và mang lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe.

Lá xô thơm

Xem thêm: Oxy hóa trong cơ thể là gì? Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa cao

Loại thảo mộc tiếp theo có thể giúp bạn có hương thơm trên cơ thể là lá xô thơm. Trong thành phần lá xô thơm chứa các chất như apigenin, luteolin,…có khả năng kháng khuẩn và ngăn ngừa sự hình thành và phát triển quá mức của các loại vi khuẩn trên da.

Nhờ vậy trong trường hợp tuyến mồ hôi tiết ra nhiều do hoạt động bạn cũng sẽ hạn chế được vi khuẩn tăng sinh trên người. Lá xô thơm được nhiều người nhận xét là có mùi hương ngọt ngào và thanh mát, vì vậy những ai yêu thích loại mùi này thì hãy thử ngay nhé.

Quế

Quế là thực phẩm sở hữu mùi thơm đặc biệt và thường được sử dụng làm gia vị phổ biến trong nhà bếp. Các món ăn có quế sẽ giúp làm giảm mùi hôi miệng đến từ các loại vi khuẩn.

Trà xanh

Như chúng ta đã biết trong trà xanh có chứa một hàm lượng chất oxy hóa vượt trội nên không có gì bất ngờ khi nó có thể ngăn chặn được những vi khuẩn gây mùi cho cơ thể, bàn chân, hôi miệng. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng giải độc và loại bỏ độc tố tích tụ bên trong cơ thể.

Lá hương thảo

Lá hương thảo là gia vị cho món ăn hấp dẫn, vừa có tác dụng diệt mùi khó chịu trên cơ thể. Tinh dầu trong lá hương thảo có mùi dễ chịu, thơm mát và có khả năng ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn có mùi. Để khử mùi bằng lá hương thảo bạn hòa với nước hoặc với các loại tinh dầu khác, sau đó massage nhẹ nhàng vào nơi tuyến mồ hôi phát triển.

Trên đây chúng tôi vừa gợi ý cho bạn một số loại thực phẩm giúp cơ thể phát ra mùi thơm. Hy vọng bài viết mang lại những thông tin hữu ích và giúp bạn lựa chọn được thực phẩm phù hợp với gia đình nhé.